エナージナーゼを60代の父に飲ませてその結果をレポート!
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黒ゴマ

ヴァリダックスの酵素サプリ・エナージナーゼの原料である黒ゴマに含まれる成分、健康への効果についてお伝えしています。

エナージナーゼに含まれる黒ゴマの栄養効果は?

40代、50代の男女から絶大な支持を集める植物酵素サプリ・エナージナーゼには、万能食品といわれる黒ゴマも使われています。抗酸化成分として有名なセサミンをはじめ、黒ゴマには、ビタミンE、ミネラルなどの成分も豊富。体だけでなく、健康な髪や肌の維持にも役立ってくれます。

黒ゴマの成分と効果

黒ゴマは、もともとはアフリカ原産の植物の種子で、日本でも縄文時代から食卓に欠かせない食品として親しまれてきました。黒ゴマには、セサミンやセサミノールが含まれているゴマリグナンをはじめ、ビタミンE、ミネラル、ビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウム等…たった1粒に驚くほどの栄養素が詰まっています。

奇跡の種ともいえる黒ゴマには、主に次のような効果があります。

豊富な栄養素の中でも、ゴマといえばセサミンが有名ですね。ゴマリグナンという成分の中に含まれているセサミンは、本来はとても貴重な栄養成分。全身の酸化=老化を防ぐ強い抗酸化作用を持っていて、とくに肝臓での活性酸素の除去に大きな効果を発揮します。普段からお酒をよく飲むような人は、毎日ゴマを食べておくだけで、肝機能の保護にもつながります。

さらに黒ゴマには、リノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪、白ゴマにないポリフェノールやアントシアニンなどの抗酸化成分も豊富。血液サラサラ効果で生活習慣病を予防したり、抜け毛防止、白髪を遅らせるなど、アンチエイジングにはまさに最強の食べ物です。

ただし、食事から摂取する際には、量がそんなに食べられなかったり、ゴマは噛み砕くかすりつぶすかしないと、きちんと栄養が摂取できないといわれています。老化による体の不調が気になる方は、サプリから摂取する方が効果的かもしれません。